Bagaimana Menghindari Masalah Kesehatan Saat Bepergian
Perjalanan bisa menyenangkan, namun masalah kesehatan yang tidak terduga bisa sangat efektif perjalanan menjadi bencana. Pikirkan masalah klinis Anda jauh sebelum Anda bepergian. Bicaralah dengan dokter Anda dan juga farmakolog Anda untuk memastikan liburan gratis masalah. Gunakan petunjuk yang tercantum di bawah ini untuk menghindari investasi liburan keinginan Anda di fasilitas medis internasional.
Cari tahu lokasi perjalanan Anda sebelumnya. Cari tahu apakah ada jenis inokulasi yang diperlukan. Juga pastikan bahwa penyesuaian lingkungan, berbagai pilihan makanan yang tersedia serta masalah higienis tidak akan mempengaruhi kesehatan Anda.
Pastikan Anda memiliki obat yang cukup untuk Anda perjalanan. Ini adalah teknik yang bagus untuk membawa resep tambahan bersama Anda untuk memastikan pengganti obat Anda jika obat tersebut dapat digesek atau dikosongkan.
Pastikan bahwa nama dan alamat Anda tercantum pada paket obat resep Anda. Jika Anda ingin mengontrol obatobatan yang dijual bebas, dapatkan catatan dari profesional medis Anda yang menyebutkan namanama itu juga. Ingat, beberapa obat yang tersedia di AS tanpa resep bisa menjadi obat resep di negara lain.
Bepergian sepanjang musim panas memang menyenangkan, namun bisa menimbulkan ancaman dehidrasi. Bawalah selalu wadah berisi air untuk menjamin kelembapan yang benar. Minum lebih banyak saat Anda mengalami kehangatan serta sinar matahari.
Hindari konsumsi alkohol pada air keran saat mengambil a perjalanan di luar negeri. Meskipun dalam banyak kasus sama sekali tidak ada yang salah dengan air, karena berbagai teknik penyaringan serta kemurnian air yang berbeda dapat dengan cepat memicu masalah perut ringan atau melonggarnya usus. Minumlah air mineral sebagai gantinya.
Bawalah paket situasi darurat bersama Anda. Tergantung kemana tujuan Anda dan apa yang Anda lakukan, paket tersebut harus memiliki berbagai produk. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk membawa senter, sedikit alkohol, bakterisida, kain kasa serta berbagai detail produk lainnya untuk kebutuhan Anda.
Contoh dengan cermat pilihan makanan lingkungan. Meskipun lingkungan yang diatur dengan selera tinggi dapat tampak benarbenar ramah, pikirkan tentang efeknya. Karena sistem pencernaan Anda tidak dilengkapi dengan enzim yang dipanggil untuk menyerap makanan yang dapat Anda alami selama berharihari akibat ketidaknyamanan perut atau buang air besar. Umumnya hindari makanan yang tidak atau kurang matang seperti sayuran mentah dan juga daging yang tidak biasa. Ajak juga tempat makan sebelum Anda makan di sana: jika terlihat tidak higienis atau kotor, jangan membelinya.
Bepergian sepanjang musim panas memang menyenangkan, namun sinar matahari yang padat dan merusak dapat mengubah kesenangan menjadi terapi klinis yang menyiksa dan berkepanjangan. Pastikan Anda menggunakan tabir surya yang tepat untuk melindungi kulit Anda dan juga mengenakan pakaian tipis agar tidak terbakar.
Hindari infeksi dasar dengan sering membersihkan tangan Anda. Gunakan sabun anti bakteri untuk membersihkan tangan Anda serta berbagai komponen tubuh lainnya yang menyentuh luar ruangan. Jika tidak ada sabun dan air yang tersedia, bawalah alkohol atau pembersih tangan.
Perjalanan menyenangkan terutama bila Anda bisa tetap sehat dan seimbang. Masalah yang mengubah, berbagai makanan dan rutinitas higienis dapat menimbulkan bahaya besar bagi pengunjung yang tidak benarbenar siap. Ikuti saran profesional medis Anda dan gunakan penilaian yang baik serta petunjuk untuk mendapatkan kesenangan perjalanan.
Bepergian dengan mudah dengan Expedia
Periksa Expedia unggulan tujuan perjalanan luar negeri, yang memberi Anda pilihan lengkap hotel yang sesuai dengan anggaran berapa pun di tujuan paling populer. Pesan reservasi hotel Anda yang tepat untuk Anda menggunakan peringkat bintang, ulasan tamu, peta lokasi & tarif diskon menarik hanya di Expedia.co.id.
